世界正在不斷被重構和更新，亦趨向多元並具有更多的可能性。人們開始從啟蒙時期的理性，回歸到自身的能動性，對話自我。人們可以用語言、符號去建構自己的故事，故事又延伸出意義，再建構新的故事。

敘事治療，顧名思義，敘說故事，重塑意義。我們是生命故事的主要作者，可以用自己的語言自我創造屬於自己的主觀故事，而非社會建構出來的規範。自己在不同生命階段演繹故事，自己與他人（如家族、家人、朋友、陌生人）的互動會產生故事，自己在社會環境（如學校、公司、博物館）建構故事。人被故事圍繞，人離開故事就失去意義。

話雖如此，我們未必能完全感知自己建構的所有故事，甚至記得大大小小的情節。正如看電影一樣，電影結束後自我回想，大致也就零星記得幾句台詞、一兩個瞬間、幾個故事畫面。因此，某些時候，當我們感覺被困住在某個「情節」又走出不來，敘事治療就有用武之地。敘事治療可以幫助我們將「支離破碎的聯想、夢和回憶的片斷」用「脈絡」編織成連貫完整的故事，編寫潛藏的故事劇本，然後用來理解「本來毫不相關的經歷」和記憶。

我們是故事的編劇，可以選擇情節的演繹方式。我們可以不是困在原來故事里的受害者，可以是重新架構故事情節的主導者。

我們何必被不必要的條條框框限制自己。我們可以藉著故事延伸的生命經驗，萃取出個人獨特的實踐智慧或經驗知識，超越社會加諸的限制。也許認為是理所當然的故事，未必是必然的結果，甚至可以是「毫無關聯」。

我們都是「說故事」的人。我們都是「故事」的主人公。

從現在開始，轉變自己的思維方向，我們可以生活得更精彩。